6 Manfaat Buah Naga Bagi Janin dan Wanita Hamil

6 Manfaat Buah Naga Bagi Janin dan Wanita Hamil

Buah naga memiliki nutrisi yang sangat baik bagi kebugaran ibu hamil. Nutrisi yang tersimpan dalam buah naga antara lain yakni karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang nikmat serta menyegarkan. Biasanya rasanya manis dan nendang, namun ada juga yang bercampur rasa asam. Buah naga sangat direkomendasikan dikonsumsi bagi ibu hamil karena memberikan banyak khasiat untuk kesehatan. Berbagai manfaat buah naga bagi ibu hamil antara lain sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Wanita yang dalam masa hamil pastinya memerlukan tenaga yang penuh dalam melalui hari-harinya. Hal ini disebabkan pada ibu hamil semestinya Bermacam-macam gizi dengan si kecil yang dikandungnya. Manfaat buah naga buat ibu hamil disini sebagai sumber daya yang bagus karena di setiap 100 gram buah naga mengandung sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan teratur mengkonsumsi buah naga, maka akan memberikan kekuatan serta stamina bagi ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga selama kehamilan juga dapat mencegah serta menyelesaikan kurang darah atau anemia. Sebagaimana kita ketahui, bahwa pada hamil rentan saat mengalami anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga dengan rutin maka ibu hamil dapat terhindar dari anemia sebab buah naga kaya zat besi sebagai formasi inti sel darah merah. Selain untuk terbebas anemia bagi ibu hamil, senyawa zat besi tersebut juga bisa mempercepat pasokan oksigen ke janin, mencegah kelainan darah bagi janin, dan menambah kepintaran otak janin.

3. Memperlancar Pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil juga bisa untuk mempermudah pencernaan. Karena akibat hormonal dan desakan janin, membikin ibu hamil sensitive mengalami ambeien atau susah buang air besar. Oleh sebab itu ibu hamil semestinya banyak mengonsumsi makanan yang terdapat serat, dan buah naga yaitu buah yang sangat banyak akan serat yang berguna untuk memperlancar pencernaan sekaligus merawat kebugaran usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga ialah buah yang memiliki senyawa vitamin C dosis tinggi. Oleh sebab itu ibu hamil disarankan memakan buah ini karena bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan atau energi tubuh. Dengan menambahnya imunitas fisik pada ibu hamil maka bisa mencegah dari beragam variasi penyakit serta dapat pula merawat janin dari infeksi kuman, virus, dan beraneka bakteri penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Khasiat buah naga untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah bisa terbebas dari keguguran dan kelahiran dini. Keguguran merupakan hal yang sangat ditakutkan oleh ibu hamil yang umumnya rawan terjadi pada hamil muda atau trimester pertama. Selain keguguran, kelahiran premature atau persalinan sebelum saatnya juga merupakan hal yang cukup membahayakan sebab dapat mengakibatkan berbagai gangguan kebugaran pada bayi malahan dapat mengancam keselamatan bayi. Kedua ancaman hal yang demikian bisa diantisipasi dengan memakan buah naga sebab banyak akan mengandung asam folat yang berperan sebagai memperkuat bayi dalam kandungan, serta menghindarkan dari keguguran serta persalinan premature.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

diantara manfaat buah naga untuk ibu hamil yang sungguh penting adalah untuk membantu pertumbuhan janin. Hal ini agar bayi lahir dalam kondisi wajar, mencegah dari kecacatan, serta kelak memiliki pertumbuhan yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *